Жим вверх/тяга сверху
Тренажер способствует реабилитации и тренировке плечевых и локтевых суставов, увеличивает подвижность ребер и эластичность межреберных мышц,
что способствует увеличению КПД легких и благотворно действует на сердечнососудистую систему.
Подойдите к тренажеру спереди. Удобно сядьте на сидушку тренажера, спину прижмите к спинке.
Старайтесь не сутулиться, держите осанку. Голову можно положить на спинку если так удобней.
Ноги опущены вниз и стоят на подножке. Возьмитесь руками за рукоятки.
Толкайте рукоятки вперед-вверх и тяните вниз до исходного положения. Не разводите локти в стороны.
Тренажер жим вверх/тяга сверху позволяет за довольно короткий период времени укрепить дельтовидные мышцы и широчайшие мышцы спины, добиваясь увеличения их объема и улучшения рельефа мускулатуры.
Данный тренажер также дает вторичную нагрузку на предплечья, трицепс и ромбовидные мышцы.
Привести тренажер жим вверх/тяга сверху в неисправное состояние практически невозможно (при использовании его для тренировок).
Купить тренажер жим вверх/тяга сверху – значит дополнить коллекцию добротных профессиональных тренажеров в своем тренажерном зале.
Тренажер жим вверх/тяга сверху является одним из лучших тренажеров при круговых тренировках и обладает небольшими размерами.
