Жим лежа/рычажная тяга
Реабилитация мышц и суставов плечевого пояса, увеличение подвижности ребер и эластичности межреберных мышц, что способствует увеличению КПД легких и благотворно действует на сердечнососудистую систему. Укрепляет комплекс мышц спины ответственный за формирование здоровой осанки в грудном отделе позвоночника.
Подойдите к тренажеру спереди. Удобно сядьте на сидушку тренажера, спину прижмите к спинке.
Старайтесь не сутулиться, держите осанку.
Ноги опущены вниз и стоят на подножке. Возьмитесь руками за рукоятки. Локти опущены вниз.
Толкайте рукоятки вперед, стараясь немного не полностью выпрялять руку в локтевом суставе. Вернитесь в исходное положение.
Тренажер жим лежа/рычажная тяга, помимо тренировки мышц груди и широчайших мышц спины, дает нагрузку на предплечье, ромбовидную мышцу и мышцы бицепса и трицепса.
Особенностью тренажера жим лежа/рычажная тяга и его огромным преимуществом является то, что мышцы получают нагрузку не только при прямом, но также при обратном движении спортсмена.
Как и все гидравлические тренажеры, тренажер жим лежа/рычажная тяга обладает свойством равномерно распределять нагрузку, что является его еще одним несомненным преимуществом.
Одним из простых способов купить тренажер Жим лежа/рычажная тяга является осуществление заказа в нашем интернет магазине. Данный способ находит все большее распространение в виду его самоочевидных достоинств.